Participez au semi-marathon international de Fort-de-France !

La MNT soutient le sport santé. C’est pourquoi, elle parraine la 34e édition du semi-marathon international de la ville de Fort-de-France en Martinique le 25 novembre 2018.
L’enjeu : promouvoir la santé par l’activité physique.

Pour cette nouvelle édition, un village sport santé accueille les participants et les visiteurs dès le 23 novembre 2018, place de la Savane (Martinique). La présence de la MNT au semi-marathon de Fort-de-France permettra de valoriser les bienfaits de l’activité physique sur la santé et de faire passer des messages de prévention.

Le semi-marathon : quels bienfaits sur la santé ?

La pratique d’une activité d’endurance telle que la course à pied est l’une des meilleures façons de réduire naturellement la tension artérielle si elle est au-dessus de la normale et peut aider à contrôler un cholestérol élevé. Courir améliore également le système immunitaire, de sorte à ce que les fonctions corporelles soient plus efficaces pour lutter contre les microbes. Renforcer le cœur, améliorer la fluidité du sang et de l’oxygène dans tout le corps, diminuer ses risques de crise cardiaque… sont autant d’avantages santé que les participants trouvent à courir tout un semi-marathon.

Semi-marathon Fort-de-France : la pratique d’une activité physique et sportive adaptée à chacun !

Cette 34e édition est organisée par la ville de Fort-de-France et coordonnée par la Direction des sports. Au programme des trois jours de semi-marathon : des activités physiques, sportives et ludiques sur mesure pour passer des moments conviviaux. L’ambiance festive fait aussi partie du sport, et les réjouissances commenceront dès le vendredi 23 novembre !

Vendredi 23 novembre 13h-16h : jeux, animations rencontres avec les athlètes élites locaux

Samedi 24 novembre 8h-17h : Forum emploi, job dating, animations, initiations et battles sportives, ateliers santé, rencontres…

  • Course des poussins 14h, « Course Sport 2000 » destinée aux enfants à partir de 8 ans.
  • Marche des ainés 14h30 « Sanmdi Gran Moun » course intergénérationnelle

Dimanche 25 novembre 8h -21h : animations, jeux, démonstrations…
Départ Boulevard Alfassa

  • Semi-marathon International 6 h, Le semi-marathon international, compétition de haut niveau dans les rues de la capitale et sa périphérie.
  • Jou Ouvè Chanflor 6h10, course des 5 kilomètres.

À noter : Les inscriptions sont fermées. Pour plus d’informations rendez-vous sur le site du semi-marathon international de Fort de France https://www.semimartinique.com/ .

 

Catherine Naudin, joueuse de para-badminton, soutenue par la MNT

10e joueuse mondiale de para-badminton et agent territorial, Catherine Naudin est soutenue financièrement par la MNT pendant son année de préparation aux jeux paralympiques de Tokyo. Placé sous le signe du sport et du partage, ce partenariat s’inscrit dans la politique de la mutuelle de promotion de l’activité physique au service du bien-être de ses adhérents.

Un partenariat pour promouvoir l’activité physique

Le partenariat entre la Mutuelle Nationale Territoriale (MNT) et Catherine Naudin  s’inscrit dans une volonté de promouvoir l’activité physique en racontant une histoire, celle de cet agent territorial atteinte de sclérose en plaques devenue 10e joueuse mondiale de para-badminton.

Médaillée d’argent au championnat du monde en 2018 à Dubaï, Catherine Naudin ne souhaite pas s’arrêter en si bon chemin. C’est pourquoi, la MNT lui apporte son soutien pour lui permettre de s’entraîner et d’évoluer sur différentes compétitions pendant un an afin d’obtenir un classement suffisant pour participer aux jeux paralympiques de Tokyo en 2020.

Fidèle à son engagement dans l’activité physique, la MNT accompagne la sportive lors de tournois nationaux et mondiaux. Des rendez-vous qui permettent de promouvoir la santé par le sport et de sensibiliser aux bénéfices liés à l’activité physique régulière.

Catherine Naudin, agent territorial porteur de handicap

Ancienne championne de cross à la fin des années 1980 puis joueuse de tennis de table en compétition en catégorie fauteuil, Catherine Naudin n’a jamais cessé de pratiquer une activité physique malgré son handicap. En 2015, elle découvre le para-badminton, un sport qu’elle pratique debout afin de favoriser sa rééducation musculaire.

Agent territorial à la ville de Tours depuis 1990, Catherine Naudin est licenciée au club de Joué-Lès-Tours (37). 10e joueuse mondiale de la catégorie SL3 (joueuse debout ayant un déficience d’un membre inférieur et supérieur), Catherine Naudin a déjà remporté de très belles victoires :

  • médaille d’or au championnat de France para-badminton en simple en 2017,
  • médaille d’argent aux championnats du monde de para-badminton en 2018 à Dubaï,
  • médaille d’argent au championnat de France para-badminton en double dame en 2018,
  • et médaille de bronze au championnat de France para-badminton en double mixte en 2018

Suivez  les aventures de Catherine Naudin sur les réseaux sociaux de la MNT : Facebook et Twitter.

 

Participez à Rando Santé Mutualité le 7 octobre prochain !

Associée à La Mutualité française Occitanie, la MNT vous propose de participer à la Rando Santé Mutualité, dimanche 7 octobre à Longages (Haute-Garonne). Marcheurs confirmés, débutants et familles, cet évènement gratuit est ouvert à tous.

Événement organisé par le comité départemental de la randonnée pédestre (CDRP), la Mutualité française Occitanie et le club de Rando Pavie, Rando Santé Mutualité allie activité physique, découverte du patrimoine local et santé. Une bonne occasion de bénéficier de tous les bienfaits de la marche en plein air.

Rando Santé Mutualité : le programme

Pour parcourir les chemins de la région et découvrir le patrimoine architectural et historique, Rando Santé Mutualité propose 3 circuits :

  • 15,5 km (niveau moyen – durée : 3h30)
  • 8,5 km (niveau facile – durée : 2h30)
  • 5 km (niveau facile – durée : 2h00)

Les animations du « Village Santé » permettent aux participants d’échanger avec des experts (ostéopathe, kinésithérapeute, diététicienne …) et avec des associations locales sur les bienfaits d’une activité physique adaptée.

La pratique d’une activité physique quotidienne, « au moins l’équivalent de 30 minutes de marche rapide chaque jour», alliée à une alimentation équilibrée, permet de réduire considérablement les risques de maladies cardio-vasculaires, de cancers, de diabète, de prise de poids et d’ostéoporose (recommandations du Programme National Nutrition Santé).1

La randonnée : les bénéfices physiques et psychiques

En ce qui concerne la randonnée, la pratique régulière conduit à une bonne condition musculaire et renforce le système immunitaire. Mieux oxygéné, le cerveau lutte mieux contre les maladies dégénératives. La pratique d’une activité physique en extérieur au contact de la nature est également un facteur d’équilibre mental.2

Pour combattre le stress du quotidien (transports en commun, activité professionnelle prenante…), rien de telle qu’une activité physique qui réduit le sentiment de rumination, les pensées négatives et fait baisser le taux d’anxiété. La pratique d’une activité physique en plein air améliore la qualité de sommeil, l’exposition à la lumière, booste le moral et permet de se revitaliser en profondeur.

Découvrez le programme Rando Santé Mutualité Occitanie

Rendez-vous dimanche 7 octobre 2018 à partir de 8h30 à Longages (31) – salle de l’ancien réfectoire (route de Muret, près du groupe scolaire)

Pour plus de renseignements, contactez le 05 34 31 5831 ou haute-garonne@ffrandonnées

Sources :

Santé et qualité de vie des agents territoriaux

Après son étude en 2014 sur « L’impact de l’activité physique ou sportive sur la santé des plus de 40 ans », la MNT a décidé de poursuivre son engagement. Elle a mis en place un projet expérimental autour de l’activité physique et de la qualité de vie des agents de la fonction publique territoriale. Aux côtés de la Fondation de l’Avenir (FDA), elle invite aujourd’hui les territoriaux à participer à une étude scientifique sur trois ans : la « e-cohorte mouveMeNT ».

Depuis plusieurs années, en association avec la Fondation de l’Avenir (FDA), la MNT mène, en parallèle de son activité d’expertise, une action de mécénat en faveur de la recherche médicale. En 2014, associée à la FDA, elle a commandé à l’IRMES (Institut de recherche médicale et d’épidémiologie du sport) une étude sur « l’Impact de l’activité physique ou sportive sur la santé des plus de 40 ans ».

Cette étude de synthèse des connaissances a notamment mis en évidence que l’activité physique régulière permet d’améliorer la qualité de vie et de diminuer les effets liés au vieillissement. Le développement des maladies chroniques après l’âge de 40 ans est fortement favorisé par le mode de vie, un environnement ou des comportements défavorables, incluant alimentation excessive, sédentarité, tabagisme, pollution etc. Les effets bénéfiques de l’activité physique ont été montrés dans la prévention et l’amélioration des symptômes des principales maladies chroniques (diabète, cancers, hypertension artérielle, surpoids, dépression, ostéoporose, maladies ostéo-articulaires…).

Malheureusement, la pratique d’une activité physique et sportive diminue avec l’âge. La sédentarité majeure de nos sociétés concerne désormais la moitié, voire les deux tiers, des populations européennes et s’étend de plus en plus parmi les jeunes générations.

Parmi les leviers d’action innovants, la MNT a fait l’hypothèse qu’un programme d’aide à la reprise d’une activité physique, centré sur les outils numériques, permettra d’améliorer les comportements de santé et la qualité de vie des agents territoriaux. Aux côtés de la FDA, la MNT les invite aujourd’hui à participer à une étude scientifique sur trois ans : la « e-cohorte mouveMeNT ». Première mutuelle de la fonction publique territoriale, la MNT poursuit ainsi son engagement en faveur de la santé et de la qualité de vie des territoriaux.

La e-cohorte mouveMeNT : une recherche médicale spécifique

Malgré ses bienfaits, la pratique d’une activité physique et sportive diminue avec l’âge. La MNT a donc mis en place, avec la Fondation de l’Avenir (FDA), un programme pour promouvoir la pratique d’activité physique comme moyen de prévention et de qualité de vie.

E-cohorte mouveMenT : les fondements du projet

Depuis plus d’une dizaine d’années, la nutrition et l’activité physique et sportive sont au cœur des préoccupations des politiques de santé publique. Tandis que l’activité physique régulière améliore la qualité de vie, une alimentation saine et l’hygiène de vie en général contribuent à la performance sur le lieu de travail et à la prévention des risques professionnels.

La MNT a donc souhaité, dès 2014, s’engager sur cette thématique afin de proposer des pistes d’actions pour améliorer la santé au travail des agents de la fonction publique territoriale (FPT). Elle s’est ainsi associée à la Fondation de l’Avenir (FDA) pour mener des études, notamment une étude scientifique sur trois ans, la « e-cohorte mouveMeNT », ouverte à tous les territoriaux sur la base du volontariat et centrée sur les outils numériques.

Une étude médicale en ligne

Les participants à la e-cohorte accèdent aux questionnaires en ligne via l’espace « mon compte » où ils sont invités à indiquer, tout au long de l’étude, leurs pratiques en termes d’activité physique, l’évolution de leur état de santé ainsi que leurs besoins.

L’ étude e-cohorte mouveMeNT permet de :

  • bénéficier d’un accompagnement dans la reprise d’une activité physique régulière,
  • participer au recueil d’informations pour développer la connaissance sur l’état de santé des territoriaux et l’améliorer,
  • aider une étude médicale, menée par une équipe d’experts, qui mesure l’impact de l’activité physique sur l’état de santé des agents territoriaux.

En participant à la e-cohorte mouveMeNT, les agents territoriaux sont inclus dans un projet participatif positif et utile pour leur santé. Les données récoltées permettront d’orienter les politiques de prévention à travers des actions innovantes et de promouvoir la pratique d’activité physique comme moyen de prévention et de qualité de vie.

Le saviez-vous ? mouveMeNT est une plate-forme sécurisée dont les données sont traitées par la Fondation de l’Avenir (FDA).